Βουτιά στις υπηρεσίες μας – Επιλέξτε το ιδανικό πρόγραμμα για εσάς!
— ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΜΕ
Βρεφική Κολύμβηση
Βρεφική κολύμβηση: παιχνίδι, ανάπτυξη, χαλάρωση!
Η βρεφική κολύμβηση ή η κολύμβηση σε νηπιακές ηλικίες, από 3 μηνών έως 4 ετών, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να περάσετε ψυχαγωγικό χρόνο με το παιδί σας, αλλά και να το βοηθήσετε να αναπτύξει τις βασικές κολυμβητικές του ικανότητες με τη μορφή παιχνιδιού. Η κολύμβηση ενισχύει το αμυντικό σύστημα των μωρών, που δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως, και βοηθά πολύ στην κινητική, μυϊκή και ψυχική τους ανάπτυξη. H σύσταση του νερού, η άνωση, η αντίσταση που ασκεί στο σώμα, τους προσφέρει ένα ευχάριστο περιβάλλον και την ευκαιρία να ενεργοποιήσουν τις αισθήσεις τους από πολύ νωρίς. Mαθαίνουν να ελέγχουν το σώμα τους, να αλλάζουν στάσεις και θέσεις. Eπιπλέον, το νερό τα χαλαρώνει, επειδή ρυθμίζει το μυϊκό τους τόνο και έτσι κοιμούνται πιο ήρεμα.
Aqua Εγκυμοσύνης
Ευεξία και προετοιμασία για τη μαγική στιγμή της γέννησης!
Το πρόγραμμα Aqua Prenatal έχει ως στόχο να προετοιμάσει τη μέλλουσα μητέρα τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά να δεχτεί την πιο δυνατή και όμορφη εμπειρία της ζωής της- τη γέννηση του παιδιού της!
Είναι μια ήπια αλλά και άκρως αποτελεσματική μέθοδος άσκησης που στόχος της είναι να βοηθήσει τη μητέρα στο να διατηρήσει μια καλή φυσική κατάσταση, αλλά και να χαλαρώνει μέσα στο νερό μαζί με το μωρό της. Οι ασκήσεις που εκτελούνται κατά τη διάρκεια του μαθήματος, είναι μελετημένες έτσι ώστε να βοηθούν την έγκυο να γνωρίσει το σώμα της, να έχει τον απόλυτο έλεγχο αυτού και των κινήσεων του, για να μπορέσει να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις του τοκετού.
Έχοντας πάντα τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου της και εφόσον η εγκυμοσύνη της εξελίσσεται ομαλά, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να ξεκινήσει τα μαθήματα από τον 4o μήνα κύησης και μέχρι τον τελευταίο. Το Aqua Prenatal ενδείκνυται για όλες τις γυναίκες ακόμα και για εκείνες που έχουν δίδυμα, ακόμα και αν δεν έχουν ξαναγυμναστεί ποτέ! Συμμετέχοντας στο πρόγραμμα 3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετό για να κρατήσει χαμηλά το μέσο όρο αύξησης του σωματικού της βάρους, συνεπώς και να επανέλθει πιο γρήγορα στην προ εγκυμοσύνης κατάσταση μετά τον τοκετό.
Ακαδημίες Κολύμβησης 6+
Τα πρώτα βήματα στο νερό με ασφάλεια και διασκέδαση!
Η εκμάθηση των πρώτων κολυμβητικών δεξιοτήτων είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι για τους μικρούς μας φίλους! Με την καθοδήγηση έμπειρων προπονητών, τα παιδιά μαθαίνουν να νιώθουν άνετα στο νερό, να αναπτύσσουν την αυτοπεποίθησή τους και να αποκτούν βασικές δεξιότητες κολύμβησης. Μέσα από το παιχνίδι και τη σωστή καθοδήγηση, χτίζουν σταδιακά την τεχνική τους, ενισχύουν τη φυσική τους κατάσταση και ανακαλύπτουν τη χαρά της κολύμβησης σε ένα ασφαλές και ευχάριστο περιβάλλον.
Ελέυθερη Ζώνη Ενηλίκων
Ελεύθερη κολύμβηση, στις δικές σας ώρες!
Απολαύστε την κολύμβηση με τους δικούς σας ρυθμούς! Στις ώρες κοινού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πισίνα μας ελεύθερα, χωρίς να συμμετέχετε σε κάποιο πρόγραμμα. Διαθέσιμες ώρες καθημερινά και το Σάββατο, για άνετη και χαλαρωτική προπόνηση.
Δευτέρα – Παρασκευή: 08:00 – 14:00 & 20:30 – 22:00
Σάββατο: 08:30 – 10:00 & 14:30 – 15:30
Aqua Training Ενηλίκων
Γυμναστείτε στο νερό, νιώστε την αλλαγή!
Απολαύστε μια ολοκληρωμένη προπόνηση μέσα στο νερό! Το Aqua Training κάνει την άσκηση πιο διασκεδαστική και αποδοτική, με τεράστια οφέλη για το σώμα. Ιδανικό και για άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, προσφέρει ευεξία και ενδυνάμωση χωρίς επιβαρύνσεις.
Εκμάθηση Κολύμβησης Ενηλίκων
Κολύμβηση για όλους, χωρίς όρια!
Η κολύμβηση δεν έχει ηλικία – είναι μια εμπειρία για όλους! Με την καθοδήγηση του εξειδικευμένου προσωπικού μας, θα ανακαλύψετε τα οφέλη της και θα αγαπήσετε το νερό. Γιατί ποτέ δεν είναι αργά να μάθετε να κολυμπάτε!
